De trimgroep bestaat al ruim 30 jaar en wordt gevormd door 33 leden in de leeftijd van 35 jaar tot 75 jaar. Mede door het groter wordende aantal deelnemers is besloten de groep te splitsen. Hierdoor kan men een klein uur intensief sporten; daarnaast is er de mogelijkheid om gezamenlijk een half uur recreatief te volleyballen. Voor het intensieve deel maakt de sportleider een jaarplanning en wordt er elke week een andere balsport beoefend. De opbouw van de les is dan als volgt: 15 minuten algemene warming-up met loop-, spier- en behendigheidsoefeningen. Ook wordt er tijdens warming-up aandacht besteed aan het uithoudingsvermogen. De volgende 15 minuten worden balsportoefeningen gedaan en we eindigen altijd met een spel.

Het volleyballen is zuiver recreatief, iedereen kan daar aan meedoen en daarbij staat gezelligheid voorop. Tijdens de winter- en zomermaanden hebben we ongeveer één keer in de twee maanden een themales; voor in de winter kun je denken aan aqua-aerobics, zelfverdediging, schermen, bowlen; in de zomer gaan we wel eens golfen, frisbeeën of (Beach)volleyballen.

Eens in de twee jaar organiseert de groep een sportief weekend, waarbij outdoor-spelen worden beoefend.

Lesrooster Trimmen

Groep Trainer Dag Tijd Locatie
Trimmers 1 Ernst Kalisvaart Maandag 19:45 – 21:00 De Oldenburg, Driel
Trimmers 2 Ernst Kalisvaart Maandag 20:30 – 21:45 De Oldenburg, Driel